トイレーーーーー！！！ ：

今日は大学が体育祭で、学祭の準備日でもあったので全体休講。

午前中バイトして、午後大学図書館で勉強して、それから体を動かしに行きました（うーん、文武両道(笑)。

 

今日はコース作りを、と思っていたのですが、意外や意外。コースにするには「ただ走ってるだけ距離」のほうがやたら長くなってしまいそう・・・。

アスレチックの遊戯具のある広場にはカップルがいるし（ばかーっ）、

ベンチが沢山あるところにはにゃんこがたくさんいて集会してるし（これは許す）。

あまりしっくりこなかったのと、トイレに行きたくて集中できなかったのとで今日は諦めてきました。

ぁ～、早く登ったり跳び下りたり転がったりしてみたいなぁ・・・。

トイレ問題は女だと結構重要問題で、やはり男の人がうらやましいです。

（一応あるんですけどね、トイレ。紙が無いとか汚い、とか・・・）

 

というわけで、先週と同じように遊戯具を使って基礎練習。

 

ここでちょっと気づいたこと。

１．足が疲れていると、低いところからのジャンプした着地でもきちんと膝を折れず、着地時とても怖い。

・・・え？そんなの無いですか？（汗）

でも大腿筋が疲れてるとホント深い着地ができなくて、頭から「おっとぉ！」と地面に突っ込みそうになって怖かったんですよ。まだ低いところでやってるから仮に突っ込んでも困らないけど、これがいつか３ｍ以上のジャンプになったときのことを考えるなら、今の内に意識して足のフォールディングがちゃんとできるようになっていたほうがいいだろう、と思った。

２．（同じようなことだけど）ジャンプ時に腿を胸にひきつけることを意識すると、着地がおろそかになる。

・・・すみません、これきっと自分だけですね（いいんですよっ、どーせ半分は自分用メモなんですしっ）

着地時の意識が薄いと膝を折れずにつっぱった状態で着地することになって膝を痛める可能性が・・・。

 

・・・・すみません、ほんとこんなレベルなんです・・・・・・・（でもマジで怪我するわけにはいかないから、これくらい慎重なスタートでもいいんじゃないかと思ってます）。

 

あとはカポエィラ。

・「本気でジンガ」：１分２８秒。（次は２分を目指す）

・フェイントの練習。

・ジンガしながらパンチ

・フェイントと蹴り技のコンビネーションの練習。