太腿が弱いのです・・・ ：

・・・って書くとなんだかえっちぃですね(笑)

そうじゃなくて。

やっぱり飛んだときに腿を胸にひきつけるのにいちいち苦労します。

ふと、思い出したのは。そーいや自分、大学１年のときに躰道（たいどう。気になる人は検索してみてください）やってたけど、八双跳びがめちゃくちゃ苦手だったなぁ、というのと、そういえば縄跳びで２重跳びができたためしがないんだった、ということ。躰道も左腿を壊して辞めたんでした。

よし。大腿筋強化週間だ。

 

それはそうと。

都合のよい石垣（１ｍ３０くらい？）があったので、飛びついて登ったり跳び下りたりしてみました。

蟹股着地って慣れないと結構難しいんですね。一度両足を閉じたまま着地して　うぐっ　となりました。

（あれ嫌ですね、石川県民さん）

ジャンプ時に腿を意識すると、今度は着地時膝をつっぱっちゃうし。

そのせいかちょっと膝が痛いです。

今日は練習前に走らなかったのが一番の原因だと思うのですが、やはり姿勢がおかしいと体にもダメージがきますね。

 

そうだ。

ケータイで自分が石垣に登るところと、跳び下りるとこを撮ってみました。

登るときは「おー、結構頑張ってるなぁ」といったところだったのですが、やはり問題はジャンプと着地。

・・・・・・・・・これは私じゃないっ、誰か別の人間だっ。

シュートを極める前の桜木花道の気持ちが少し分かりましたｗ

あと、着地するときの音がヒドイ。

ダシンっって感じです。

・・・・おかしい。こんなはずでは・・・・。

あとはmonkey vaultを試しに。

やはり問題は太腿にあるようです。両膝を途中で開いてしまうので、うまく両腕の間をすり抜けさせられません。

・・・・よし。太腿をどうにかしませんと（毎日自転車すっとばしてるから「押す・蹴る」方は問題ないんですけどねー）。